義大利涼麵

白天氣溫竟高達35度多

電視裡氣象預報就說要變天了

會有雷雨出現

可是等了一下午, 沒見到絲毫雨滴

反而是更覺得悶熱

 

想要減重, 義大利麵是個不錯的選擇

若是拿來做成中式的涼麵, 口感更是超讚的

 

璞玉的簡單生活

先把義大利麵煮熟, 用冷水沖涼

再用少許橄欖油拌勻

加上小黃瓜絲, 雞絲

紅蘿蔔絲, 黃豆芽或綠豆芽(先汆燙,再用冰水泡涼)

淋下芝麻醬調味料

炎炎夏日, 吃碗涼麵就對了