2010年11月29日 星期一

芫香牛肉末



香菜又名芫荽
因為它的莖和葉有種特殊的香味
所以一般是用在食物的配料, 或作為辛香料
有的人對香菜避而遠之
而有的人則是偏愛這股香氣

香菜含有維生素B1,B2, 維生素C, 胡蘿蔔素
同時還含有豐富的礦物質
能健胃, 利尿通便, 散熱解毒
更可以提神醒腦, 對預防感冒也有不錯的功效

這些訊息是歐巴桑請敎網上老師得知的....



做料理時,香菜多半時間都是居於小配角
今天歐巴桑把它提升當第二女主角...

牛絞肉用酒, 醬油, 少許糖醃個15分鐘
香菜洗淨, 切碎
鍋內入油, 先把牛絞肉炒熟
再加入香菜, 少許鹽
拌炒均勻, 淋點香油
一道簡單香氣十足的芫香牛肉末就完成了
若想知它有多好吃...動下手, 很快就知道啦

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